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La palabra estrés está asociada a la pérdida del bienestar, esto se debe a que cuando el estrés se convierte en un estado permanente del organismo va a generar una serie de afecciones psicosomáticas, y se pierde la capacidad de recuperación del equilibrio físico, mental y emocional necesario para la salud integral. Sin embargo, entendemos que el estrés es una repuesta natural del organismo a las demandas del entorno, no podríamos de antemano catalogarlo como nocivo.

La organización mundial de la salud (OMS) habla de que el estrés mal gestionado es una de las principales fuentes de la perdida de la salud en la población mundial, y está asociado a múltiples trastornos psicosomáticos y mentales como la depresión, la ansiedad y enfermedades cardiovasculares y el cáncer.

La buena noticia es que, gracias a nuestro cuerpo, capacidades emocionales, cognitivas y fortaleciendo nuestras funciones ejecutivas, podemos aprender a gestionar el estrés.

¿Qué preguntas se te viene a la mente cuando lees estos párrafos?

¿Siente que has tenido alguna perdida de tu eficacia personal, laboral o académica debido a un manejo inadecuado del estrés?

¿Quieres ayudar a otros a ser más eficientes gestionando su estrés?

Entonces este curso es para ti.

¡Disfruta tu viaje de aprendizaje desarrollando nuevas soft skills para la gestión del estrés!

A quien va dirigido este curso:

El curso online está destinado a todas las personas que vivan situaciones estresantes y que quieran entender lo que les pasa, a fin de sacarle provecho a los desafíos de la vida.

También va dirigido a profesionales responsables de liderar grupos en las áreas empresarial, académica y deportiva, a fin de detectar y gestionar el estrés en sí mismo y sus miembros.

Y principalmente a los estudiantes y profesionales del área sociosanitaria, médicos, personal de enfermería, trabajadores sociales y psicólogos que están involucradas en la prevención y atención de enfermedades y /o trastornos asociados con el estrés.

  Objetivo general del curso:

Comprender los mecanismos del estrés, cómo impacta tu vida y aprender estrategias para gestionarlo.

Horas: 85